100 MG KALSİYUM İÇEREN DİYET
100 MG KALSİYUM İÇEREN DİYET
SABAH
Şekerli açık çay
1 adet haşlanmış yumurta
1 paket tereyağı
1 paket reçel veya bal
2 ince dilim ekmek
ÖĞLE
2 köfte kadar et
1 porsiyon sebze yemeği
1 kase çorba
2 ince dilim ekmek
AKŞAM
2 köfte kadar et
1 kase çorba
1 porsiyon meyve
2 ince dilim ekmek
NOT
Süt, yoğurt, peynir, yoğurtlu çorba, sütlü bisküvi vb. **vermeyiniz**.
Üye yorumları: