R2 DİYABETİK DİYET LİSTESİ (HASTANE)

Şekersiz çay

1 adet haşlanmış yumurta

2 ince dilim ekmek

1 paket ayran

1 ince dilim ekmek içi

2 kase çorba

1 paket yoğurt

1 kase tatlandırıcılı komposto

1 paket ayran

1 tane haşlanmış patates

3 ince dilim ekmek içi

1 kibrit kutusu kadar krem peynir

1 ince dilim ekmek içi

Bu diyet, kan şekeri regülasyonunu sağlamak amacıyla düşük glisemik indeksli ve dengeli karbonhidrat içeriği ile hazırlanmıştır.

Öğünler düzenli aralıklarla yapılmalı, uzun süreli açlıktan kaçınılmalıdır.

Tatlı ve şekerli gıdalar diyetten çıkarılmalı, komposto gibi ürünler sadece tatlandırıcı ile hazırlanmalıdır.

Ayran, yoğurt gibi süt ürünleri şekersiz ve doğal olmalıdır.

İkindi ve gece öğünleri atlanmamalı, hipoglisemi riskine karşı gün içine dengeli dağıtılmalıdır.

“Ekmek içi” ifadesi beyaz undan yapılmış iç kısmı değil, **tam buğday veya kepekli ekmeğin iç kısmı** olarak yorumlanmalıdır. Rafine beyaz ekmek **önerilmez**.

Fiziksel aktiviteye uygun olarak doktor ve diyetisyen kontrolünde bireyselleştirilmiş değişiklikler yapılmalıdır.