Fosfordan zengin gıdalar

FOSFORDAN ZENGİN GIDALAR

♠HAYVANSAL KAYNAKLI GIDALAR

Süt, yoğurt

Peynir, yumurta

Kırmızı et, tavuk-balık- hindi etleri

♠ SAKATATLAR

Karaciğer, böbrek, dalak, dil, işkembe vb.

♠ KAYMAK, KREMA, MAYONEZ

♠ KURU FASULYE, NOHUT, BARBUNYA FASULYESİ, MERCİMEK, SOYA FASULYESİ

♠ YAĞLI TOHUMLAR

Kabak çekirdeği, ay çekirdeği, badem, Antep fıstığı vb.